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| Sabrina aprendeu a andar em 2 meses |
RESTRIÇÃO
Problemas nas articulações (joelhos, tornozelos)
Hérnia de disco
Sofre convulsões
EQUIPAMENTO
Patins
Joelheira
Cotoveleira
Capacete
Luvas
Patinar é uma prática antiga que surgiu através da patinação no gelo. Os patins são muito usados por garçonetes em restaurantes e bares mundo afora e, aqui no Brasil, as competições de patinação estão crescendo a cada dia que passa. Patinar pode ser mais que um programa de fim de semana. Além da diversão a prática ajuda a perder uns quilinhos. Quem pratica também percebe melhora no equilíbrio e na coordenação, sem falar nos problemas de coluna que podem ser amenizados.
Crianças,
adultos e idosos, todos podem aprender a andar de patins.
O sonho de criança de Sabrina Kisathowski sempre foi patinar, mas a mãe nunca deu um par de patins a ela por medo dela cair e se machucar. Agora com 23 anos, resolveu realizar o sonho de criança: aprender a patinar. “No começo não foi nada fácil, o chão me chamava, caía toda hora. Tenho marcas dos tombos nas minhas pernas e nos braços”, conta. Sabrina não gosta muito de academia e agora que aprendeu a patinar, usa a prática como aliada na hora de perder peso. “Eu comecei porque tinha sonho desde criança, e agora eu patino para desestressar e ao mesmo tempo aproveito para me exercitar e perder uns quilinhos, foram três em dois meses. Vale a pena”, afirma.
O sonho de criança de Sabrina Kisathowski sempre foi patinar, mas a mãe nunca deu um par de patins a ela por medo dela cair e se machucar. Agora com 23 anos, resolveu realizar o sonho de criança: aprender a patinar. “No começo não foi nada fácil, o chão me chamava, caía toda hora. Tenho marcas dos tombos nas minhas pernas e nos braços”, conta. Sabrina não gosta muito de academia e agora que aprendeu a patinar, usa a prática como aliada na hora de perder peso. “Eu comecei porque tinha sonho desde criança, e agora eu patino para desestressar e ao mesmo tempo aproveito para me exercitar e perder uns quilinhos, foram três em dois meses. Vale a pena”, afirma.
Ela
aprendeu sozinha, mas para quem não tem tanta coragem, a boa notícia é que
existem profissionais para ensinar a patinar. A professora de patins e
educadora física Carla Almeida é uma dessas profissionais. “Nós começamos com o
básico, a postura, trabalhar bem o equilíbrio, ensinar a usar o freio, tudo
isso em um lugar plano, de preferência uma quadra lisa. As aulas são de
preferência individuais para que se tenha um melhor aproveitamento por parte do
aluno. Quando a pessoa já consegue andar um pouquinho nós partimos para
ciclovia”, conta a professora de patinação, Carla Almeida.
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| 1h de patinação pode queimar até 600 calorias |
Reportagem: Isadora Markus
Fotos: Isadora Markus
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