Voltou da academia morrendo de fome, mas está sem tempo de
preparar algo gostoso e saudável? A gente preparou uma receitinha bem prática e
rápida pra você.
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
Coloque a
quinoa cozinhar com água. Use o dobro de água para a quantidade de quinoa
utilizada. Enrole o filé e coloque cozinhar. Em outra panela, coloque a
manteiga, o limão, o açúcar e deixe cozinhar até dourar. Depois
acrescente o leite condensado e o sal a gosto. Assim que o peixe estiver
pronto, acrescente o molho e sirva com a quinoa.
Tempo médio: 30 minutos
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| Prato pronto |
Reportagem: Taísa Kisiel
Imagens:
Luiz Carlos
