Thalita Garcia: Força de vontade para perder peso

10 kg mais magra

Emagrecer é uma questão de escolha e do sentimento de bem-estar. Thalita Garcia perdeu 11,5 kg em poucos meses. Ela sempre foi magra, mas quando chegou aos 17 anos começou a engordar, principalmente na barriga. Foi aí que recorreu ao que muitas meninas recorrem: lipoaspiração.

“Há 3 anos atrás, eu resolvi fazer lipoaspiração pra tirar aquela barriga que tanto me incomodava. Decidi na terça-feira de uma semana e na outra quinta já estava sendo operada. Não pensei demais, só fiz meus exames e fui.  Quando ainda estava fazendo as drenagens, a mocinha que me atendia, me alertou: Das pessoas que eu atendo, mais ou menos 80% das meninas que fazem lipoaspiração na sua idade engordam e perdem a lipo em menos de um ano”, conta.

Ela não ligou, continuo com os mesmos hábitos alimentares e sem praticar exercício físico. Dito e feito. Em 1 ano ganhou 7kg. Começou a treinar com personal trainer, mas não tinha uma alimentação saudável. Resultado: não conseguia emagrecer.

Thalita chegou aos 68,5kg medindo 1,63m. “Foi aí que eu acordei, me mudei para um apartamento e me matriculei na academia. Treinei 3 meses, pedalava praticamente todos os dias mas sem fazer dieta nenhuma, só perdi 1 ou 1,5 kg. Aí eu percebi que não ia adiantar nada me matar na academia, se não fosse pra fechar a boca. Decisão tomada, eu mudei de vida”, desabafa.

Entre os hábitos que adotou estavam comer muitas frutas, legumes e verduras. Cortou o arroz e o feijão, começou a tomar Whey Protein e evitava a cerveja. “Eu mesma cozinhava pra mim, então eu controlava a quantidade de óleo na comida. Usava o mínimo do mínimo. Cortei frituras. Quase nunca comia carne vermelha, só frango. Quase nunca tomava refrigerante. E sempre que dava fazia meu suco detox pela manhã ( água, couve, gengibre e abacaxi). Comi muita melancia. Acho que essa foi a fruta que mais me ajudou. Comia melancia o dia quase todo, qualquer fome que eu sentia. Tinha o dia do lixo, mas nem toda semana eu o aproveitava. Meus almoços e jantares geralmente eram: frango grelhado, abobrinha ou brócolis, batata doce e salada”, conta.

Quanto as exercícios físicos, Thalita corria de 3 a 4 vezes por semana e nos outros dias fazia outras atividades aeróbicas. “A melhor dica que possa dar é: escolha uma atividade física que você goste, assim fica mais fácil”, incentiva Thalita.

No primeiro mês 5kg já tinha ido embora. Em mais um mês e meio ela perdeu mais 5kg. O outro 1,5kg veio com o passar das semanas. “Agora preciso perder mais 2kg pra chegar onde eu quero, meus tão sonhados 55, e vou conseguir, é só uma questão de tempo”, finaliza.

Reportagem: Isadora Markus

Fotos: Arquivo pessoal

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Paula Tawil: Na luta contra a balança

Boa de garfo desde criança

Emagrecer pode ser um processo muito difícil. Mas, o primeiro passo é a vontade de perder peso. Foi assim que Paula Tawil, 23 anos passou do manequim G para o PP, do 44 para o 34. “Eu sempre fui gordinha, desde criança. Quando ia à casa dos meus amigos, minha mãe sempre escutava os mesmos elogios ‘Ai ela é tão fofa! Come tão bem, né? Aceita tudo’. Minha mãe diz que o estômago dela embrulhava só de escutar”, conta bem-humorada.

Mas, hoje em dia o padrão de beleza é das mulheres magérrimas e as mulheres acabam ficando presas a isso. O que impulsionou Paula a tomar a decisão de emagrecer foi a paixão por moda. Ela brincava de boneca com a mãe. “Minha mãe vestia tamanho 36 e eu montava looks para ela, sonhando em um dia caber naquelas roupas”, explica a blogueira.

Paula sofria bullying na adolescência

Medindo 1,57m e pesando 67kg. Essa foi a gota d’água para que Paula fechasse a boca. “Meu maior problema sempre foi a comida. Comia tudo que queria e em excesso, não me privava de nada”, declara ela.

Vencedora na luta contra a balança

O primeiro passo ela já tinha dado. O segundo: estabelecer uma meta. Emagrecer 12kg e chegar a um peso saudável.“Passei muita vontade várias vezes, mas não senti fome em nenhum minuto. Quando me dei conta, meus primeiros 12 kg tinham ido embora, eu já estava dentro do meu peso saudável e já vestia tamanho 38”, conta a blogueira.

Mas, ela continuou com a dieta, disposta a perder ainda mais peso e se sentir confortável diante do espelho. “Comecei a controlar as quantidades e consegui perder mais 8kg. Meu estômago automaticamente se acostumou com quantidades menores”, fala.

Paula pesa agora 47kg e usa manequim 34 e PP. Mas a luta contra a balança é algo para a vida toda, requer dedicação e força de vontade acima de tudo. “Continuo me controlando e, infelizmente, não posso me permitir comer tudo o que quero”, declara Paula.

A morena acredita que mais importante que peso e manequim que você veste é o sentimento de felicidade e bem-estar consigo mesma.

“Desejo muita sorte, muita garra, muito esforço e força de vontade para todas e todos que ainda estão na ‘guerrinha’ contra a balança. Podem ter certeza de que eu estou torcendo por vocês”.

Depois da vitória Paula virou blogueira de moda

Reportagem: Isadora Markus

Fotos: Arquivo pessoal

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